配方奶產品眾多,它們的特徵與功用在哪? 儘管母乳內包含了絕大多數孩子發育的營養 ,是最合適也最推薦給孩子的營養來源,可是根據衛福部國健署的統計資料,選擇成長奶粉哺育或是配方奶混合哺育的人流加起來依舊高於五成,所以在瞭解母乳的營養之餘,推薦各位也該好好的認識成長奶粉的配方與一些知名的奶粉大廠,新手父母們才具備能力幫孩子比較出合適的奶粉,推薦各位可多多比較選擇到孩子鍾愛喝的配方奶。
什麼叫做成長配方奶?
一歲以上的孩子所飲用的奶粉又稱「配方奶」,配方奶的礦物質、維生素跟醣類的量比一般奶粉來的多元,孩子成長期除了補充熱量外,必需注重營養均衡,推薦父母可選用少量多餐的方法,幫助孩子獲取多元的營養素,培養飲食均衡的習慣。現今的父母都十分匆忙,難以給孩子攝取母乳,不可以全方位照護到孩子營養的需要,此時能夠挑選配方奶來配合著餵食,補充孩子不足的營養素,推薦家長在採購成長奶粉的時候,除了看看Mobile01網友推薦的知名品牌來挑選之外,不妨先衡量哪些營養素是孩子常常短缺的,針對孩子短缺的營養素加以比較,就能尋找出合適孩子的成長奶粉。
孩子配方奶跟母乳的成分比較
孩子配方奶已盡量「母乳化」,並且被証實是除了母乳之外,可令孩子正常成長的營養補充品。可是配方奶和母乳還有什麼差異呢?
從以下三個成分來介紹跟比較:
△推薦成分: 醣類
就算兩者均富含大概8%的乳糖 ,不過兩者的結構不一樣,依據研究提出母乳是 β 型乳糖,牛奶製造的孩子配方奶粉則為 α 型乳糖,只有β 型乳糖能協助乳酸菌成長。
△推薦配方:脂肪
母乳與孩子配方奶粉一樣富含大致 3.75%的脂肪,但母乳脂肪比較可以幫忙消化並且有利於營養吸收;孩子配方奶粉則增添很多植物性脂肪,像是菜籽油、棕櫚油、葵花籽油,以替代不易消化跟吸收的牛奶脂肪。
△推薦配方 :蛋白質
母乳只有大約 1% 的蛋白質,孩子配方奶粉則超出母乳不少「標準在 1.3 ~ 2.8% 左右,一般則略在 1.5%」,但母乳蛋白比孩子配方奶粉的牛奶蛋白更好,對孩子的發育或者脂肪的吸收都有效果。
成長奶粉推薦喝到 1 歲
緣由相當簡易,由於成長奶粉相對於鮮奶來說比較好消化,鮮奶富含高濃度的蛋白質及礦物質,但孩子腎臟未成長成熟,會使孩子的代謝不能負擔,可能造成嘔吐抑或是熱衰竭...等等疾病。並且,鈣質跟 維生素 A比較缺少,鮮奶脂肪對孩子也無比較好,因此不合適於 1 歲前的孩子。世界衛生組織(World Health Organization)推薦 0 歲的孩子配方奶能一直餵食到 1 歲,之後便能攝取推薦的 DHA 副食品跟攝取鮮奶。
瞭解成長奶粉的營養成分
△ 蛋白質
蛋白質是人體組織打造、修補和調節人體生理機能的來源,也是構成細胞質的基礎成分,可供胺基酸,是孩子肌肉生長以及骨骼成長所需求的主要成分,人體十分重要的白血球和抗體都一定要依靠充分的蛋白質來維持正常運作。
△ 脂肪
脂肪可提供成長所需的熱量與幫助脂溶性維生素的吸取,脂肪又可以分為單元不飽和脂肪酸跟DHA,不過人體不行自行生產出DHA又或是合成不夠,推薦孩子可以從成長奶粉之中獲得。
△ 碳水化合物
碳水化合物又叫做醣類,可以提供孩子熱量的需要,促進腸胃道的蠕動以及消化功能。
△ 維生素
維生素為人體必要的營養素,人體不行自行結合或結合缺乏,必需攝取食物來獲得。
△ 礦物質
礦物質包括鐵、鐵......,其中鈣質是人體骨骼成長不可或缺的成分,孩子發育成長必需滿多的鈣質,假如體内鈣以及鐵缺少,不止會造成骨骼發育不好,鐵質缺乏可能會影響智力成長。營養師推薦從食物中獲得這些礦物質是比較適合孩子的。
沖泡孩子成長奶粉的推薦事項:
△ 第一步準備好煮沸的水,絕對不能運用微波爐煮水,由於溫度內外不均,內部過熱的水可能會導致燙傷。也不推薦使用插電飲水機來煮開水,因不可以持續沸騰。水要透過持續沸騰 1 ~ 3 分鐘之後置放熱水瓶或是飲水機保溫。
△ 依據孩子成長奶粉罐上推薦的沖泡方式,基於正確比例沖泡,絕對不能自行更改水量抑或是奶粉量。
△ 以攝氏溫度 70 度以上的熱水沖泡幼兒奶粉,推薦運用溫度計丈量。
△ 沖泡以後必須冷卻至跟體溫相仿的溫度,大概攝氏 38 ˚C,再給孩子餵食,免得導致孩子燙傷。能夠將奶瓶用水龍頭沖水,又或是泡浸在冷水來降低奶水溫度。
△ 成長奶粉應該在沖泡以後 2 小時之內飲用完畢,室溫下放置高於 2 小時的奶水便要拋棄,免得配方奶遭受污染。假如擺置攝氏 5 度C以下冰箱冷藏室,能食用時間為 24 小時。
更多閱讀
提早打造完善保護力!卡洛塔妮幼兒羊奶粉和雀巢能恩哪款比較好?
關鍵字
水解 奶粉,成長 奶粉,新生兒 奶粉 推薦,奶粉 過敏,奶粉 蛋白質
※部落格擁有著作權,轉載請先取得同意
留言列表