葉黃素必定是近年來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告中也都出現了主打舒緩眼睛的視覺疲勞功效的商品，大多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低廉嗎？不過實際上葉黃素的價格一點也不平價，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今大多的人生活中都必定會使用到 3C 產品，因此有吸取藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2022年最人氣的保健產品之一，葉黃素是一種能在綠葉的蔬菜中獲得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，難以藉由人體自行合成。
基於研究資訊表示，葉黃素本身具有吸收藍光與減低自由基生成等功效，所以會很推薦給經常使用 3C 產品的顧客，並且因為2022年是資訊爆炸的一個時代，大多數的人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，此時就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
如果想透過食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜跟蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而如果攝取量依舊不夠的話，則能入手市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類型解說
醋化類別
△通常外型會是液體或是軟膠囊的形狀
△醋化劑類別的葉黃素價格上比較低價
△醋化類別的葉黃素容易堆積在人體內，所以非常不推薦大量攝取，不然會對身體和眼睛造成嚴重的傷害
△市面上的醋化類別葉黃素通常都具有品質不穩定的問題，因此客戶選購時需要注意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能取得最好的功效
水解類別
△水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的提煉跟純化，可完全除掉農藥與脂肪酸等等物質，除此之外人體的吸取功效也較醋化類別高，因此會比較推薦水解類別的葉黃素
△價格跟成本相對較醋化類別高
2022年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022年最火紅的保健產品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天便分享2022年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能協助到大家喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有可吸收與過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能降低過度使用眼睛所產生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以提供並且改進眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等病症的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能幫忙避免眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可如何補給？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食物吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果之中，例如：綠花椰菜、甘藍、葡萄、豌豆、南瓜、芥菜、玉米、香菜、奇異果、柳橙、菠菜等。推薦每一個人一天約需攝取6毫克的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習慣是否良好以及傷害因子是不是嚴重等等因素而不同，可是富含多個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依據自己情形及價格來挑選適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了藉由保健產品來補充葉黃素以外，實際上假設想要讓眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是經由生活習慣來改進，日常生活中以防讓眼睛過度使用導致疲勞，同時也可從深綠色的蔬菜水果當中取得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方式還是經由飲食與生活習慣來改善，最後再搭配保健產品的輔助，這樣才能夠令人體保持在最好的狀態摟～
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